Khasiat Buah Pir Untuk Kesehatan

Khasiat Dan Manfaat Buah Pir Untuk Kesehatan

Khasiat Buah Pir Untuk Kesehatan > Buah pir mukin dikenal hanya sekedar minuman atau buah cuci mulu saja, padahal kali kita kaji lebih jauh lagi ternyata buah pir mempunya banyak manfaat dan khaisat yang tidak kita ketaui, untuk itu dalam kesempatan kali ini kami akan mejelaskan manfaat dan kahsiat buah pir dari untuk kesehataban :

pirBuah pir sangat banyak disukai orang, hal ini karena rasanya yang segar manis dan menyegarkan. Pada saat musim panas, buah Pir yang kaya serat dan tinggi air ini paling disukai orang terutama anak-anak karena rasanya yang mendinginkan. Selain kandungan serat dan kadar air tinggi, buah ini juga banyak mengandung zat antioksidan yang berguna untuk meningkatkan imunitas atau kekebalan tubuh. – See more at:

Berikut Manfaat Dan Khasiat Buah Pir :

  •   Anti radikal bebas :

Buah pir mengandung vitamin C, vitamin K, dan tembaga, semuanya bermanfaat untuk melawan radikal bebas yang merusak sel-sel tubuh kita.

  • Mencegah penyakit jantung :

Manfaat serat yang banyak ditemukan dalam buah pir akan mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh kita, sehingga akan memberikan perlindungan bagi tubuh kita dari penyakit jantung. Makan-makanan yang kaya serat seperti buah pir bisa mengurangi risiko stroke hingga 50 %.

  •  Mencegah kanker :

Kandungan serat tinggi dalam buah pir akan mengikat sel-sel karsinogenik dan membuangnya keluar dari tubuh dan mencegah kanker usus besar. Satu buah pir setiap hari bisa menurunkan resiko kanker pay*dara hingga 34 % pada wanita setelah menopause.

  • Tidak menimbulkan reaksi alergi :

Pir lebih sedikit memberikan kesempatan alergi dibandingkan dengan buah-buahan lain, sehingga merupakan salah satu dari banyak jenis buah-buahan yang bisa diberikan kepada bayi.

  • Menjaga kadar gula darah :

Meskipun sedikit agak manis, namun buah pir memiliki indeks gliserin yang rendah dan tinggi serat, sehingga membantu mengendalikan kadar gula dalam darah dan mencegah diabetes.

  • Meningkatkan sistem kekebalan tubuh :

Tingginya kandungan antioksidan, seperti vitamin C, A,  dan tembaga akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita untuk melawan berbagai penyakit.

  • Mencegah osteoporosis :

Masalah tulang adalah kejadian yang sangat umum masa kini. Jadi dalam rangka untuk mempertahankan kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis, sangat penting untuk menjaga pH tubuh dan mencukupi asupan kalsium. pH tubuh bisa dipertahankan dengan jalan diet dengan mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran setiap hari. Pir kaya akan boron, yang dapat mempermudah penyerapan kalsium oleh tubuh.

  • Meningkatkan tingkat energi :

Kadar glukosa yang tinggi dalam buah pir akan memberikan Anda energi secara cepat ketika Anda merasakan tubuh yang lemah. Hal ini akan diserap dengan sangat cepat oleh tubuh, dan mengkonversinya menjadi energi .

  • Pencernaan :

Buah pir yang berukuran sedang mengandung sekitar 20-25 % asupan serat harian yang direkomendasikan. Karena jenis serat dalam buah pir adalah tidak larut, maka akan bergerak lebih mudah melalui usus besar dan mencegah polip usus.  Kandungan serat tinggi buah pir akan membantu memperbaiki kondisi pencernaan. Baca juga: Manfaat Serat bagi kesehatan tubuh

  • Kehamilan :

Asam folat sangat penting bagi wanita hamil untuk menjaga agar bayi aman dan terhindar dari cacat lahir. Buah pir banyak mengandung nutrisi ini, dan Anda bisa memakannya secara teratur selama kehamilan untuk memperoleh manfaatnya.

Dan sebenarnya masih banyak khasait yang belum di jelaskan mungkn hanya itu saja ringkasarnya , semoga bermanfaat dan berguna untuk pembaca..

Sumber

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *